“一米，改变千里”原意来自“世上无难事，只要肯登攀”，出处为毛泽东的词： 水调歌头，重上井冈山，1965 年 5 月久有凌云志,重上井冈山，千里来寻故地， 旧貌变新颜，到处莺歌燕舞，更有潺潺流水，高路入云端，过了黄洋界，险处不须看，风雷动，旌旗奋，是人寰。
三十八年过去，弹指一挥间，可上九天揽月，可下五洋捉鳖，谈笑凯歌还，世上无难事，只要肯登攀。

侠肝义胆，出自《蒲柳人家·后记》：“一家听着，先是生气，担惊，继而又被赵录明的侠肝义胆和一片热心所感动了”。

近义词：助人为乐、见义勇为、宅心仁厚；反义词：见死不救、见利忘义

解释为：侠客的肝，义士的胆。形容见义勇为、锄强扶弱、打抱不平的心肠和行动。泛指：社会人群中的正义之士，具有一种“见义勇为”“锄强扶弱”“国家兴亡，匹夫有责”的英雄风范。

见义勇为，是一种明心见性的行为。见到义、勇而为之。义，比小我更高尚的真善美；勇，从头到脚(穿)有坚硬的盔甲的虫、在充满力气推动下的行为。所以，见义勇为核心便是勇敢：勇敢地做就是做一些非常不容易的事情，要有勇气才能办到，即常人不太能忍受或者成功概率比较低的事情。看到正义的事，就勇敢地去做。

近义词：急公好义、挺身而出；反义词：袖手旁观、见利忘义

见义勇为表现在行为上，有两个方向：对内。当我们见到比现在的我更好的更优秀的人与事，我们有勇气面对自己的不足，去做出修补，日晋完美。对外，当我们见到有需要呈献我们的真善美时，我们有足够的实力去做。